三明治的夹馅材料很随意,我家孩子要求不高,只要有一个蛋就行。前几天去苏宁买了几箱牛油果,牛油果营养价值高,做三明治时放下半个,吃起来更健康。您呀,家里要是有蔬菜番茄黄瓜什么的,都可以放,只要孩子喜欢~
1.准备好食材,吐司片随意选择,我家常做一个吐司吃个三五天,切片放冰箱冷冻就能很好的保持柔软度。
2.牛油果去皮切成薄片,熟的牛油果呈黑色,两端捏起来会有点软度,吃起来的清香软糯的,孩子特别喜欢。
3.锅内放油,放入鸡蛋煎熟,稍稍放点盐。鸡蛋最好煎熟一些,吃起来安全。
4.就着锅把熏肉片煎熟备用,要是没有熏肉可以用火腿代替哦。
5.锅内倒入适量的橄榄油,把面包片煎香,孩子特喜欢吃这样的面包片,外酥里软,但是天气热,不要给孩子吃太多,容易上火
6.先放一片面包片,把火腿和牛油果放入。
7.再把鸡蛋放上,挤上适量的沙拉酱或者是番茄酱。
8.盖上最后一片面包片即可,想要切的时候用保鲜膜包裹好后用刀切开即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝