鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇胡萝卜

点击查看大图

1.杏鲍菇1根，西兰花1朵，胡萝卜半根即可，大葱少许。（可不是用照片上一根葱啊）。

点击查看大图

2.杏鲍菇清洗干净，切段，切片。葱花少许，大葱切一小段洗干净切成葱花。鸡胸肉备用。西兰花泡清水里，放点盐，备用。

点击查看大图

3.胡萝卜切片，鸡胸肉切片。

点击查看大图

4.把鸡胸肉放入容器里，放入刚刚切好的葱花，原味烤肉酱约3大勺。

点击查看大图

5.清洗西兰花，撕成小朵，和杏鲍菇片一起放入锅内，清水盖过蔬菜，大火煮1分钟左右，关火，把菜用凉水投凉，沥干水备用。

点击查看大图

6.锅内放入1汤勺油，大火约10秒，放入腌制的鸡肉片和葱花，快速翻炒。

点击查看大图

7.鸡肉变色。

点击查看大图

8.放入胡萝卜快速翻炒几下，放入西兰花杏鲍菇翻炒，放入少许盐（蔬菜量少，烤肉酱刚才放得多，可以不再放盐）。淀粉加水调兑芡汁，倒入锅内，翻炒均匀。

点击查看大图

9.关火装盘。