妈妈买了好多真空包装的卤牛肉,总是吃冷切也没什么意思。换个方式,来个简易版的番茄牛肉,正好还有茄子,辣椒,为了饮食多样性,就以辣椒为调味来个原汁番茄牛肉焖茄子,是番茄的原汁呦,用电压力锅可以不加一滴水的,味道好极了。
1.番茄,切小块,备用。也可以剥皮后切小块。
2.葱,切寸段。
3.卤牛肉,切小块。
4.茄子,切滚刀块。
5.辣椒,切滚刀块。
6.蒜,切末。
7.小葱,切葱花。
8.干葱,切碎。电压力锅预热,放入适量的油,干葱碎,煸炒出香味。
9.放入葱段,茄子继续煸炒。
10.茄子煸炒变软后,放入牛肉块继续煸炒,出香味。放入适量的蚝油,生抽,五香粉调味。
11.放入番茄块煸炒。
12.不用加水,盖上压力锅盖3-5分钟,番茄已经出汤,这可是原汁呦。
13.放入青椒,拌炒,再次盖上锅盖,焖3-5分钟,让辣椒的味道充分释放。
14.辣椒入味后,放入蒜末,拌炒均匀。
15.还有葱花,一同拌炒均匀。
16.出锅,番茄自然的酸,辣椒的鲜辣充分体现在汤汁里,酸辣带有蒜香,茄子入味,牛肉软糯,真心不错呦。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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