迷你鳗鱼三明治

点击查看大图

1.成品。

点击查看大图

2.准备材料：生菜，黄瓜，鸡蛋，吐司，鳗鱼，沙拉酱。

点击查看大图

3.鳗天下儿童鳗鱼，肉质细腻，刺更少。

点击查看大图

4.先将蔬菜冲洗干净，用凉白开浸泡一会，然后切成4cm左右的正方形，黄瓜切片备用；

点击查看大图

5.吐司切去四边，也切成4cm的方块，入烤箱烤至有点金黄上色取出备用（这步也可以直接用吐司块，烤过的面包更香）；

点击查看大图

6.接着将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成等大的块状，用微波炉高火转2-3分钟，至香味出来取出备用；

点击查看大图

7.锅中热油，将鸡蛋下锅煎至定型，取出放至温热，也切成大小一致的方形；

点击查看大图

8.取一片吐司垫底，在中间涂上薄薄一层沙拉酱；

点击查看大图

9.接着将黄瓜放上去，然后是鸡蛋块；

点击查看大图

10.接着再放一块涂了沙拉酱的吐司，涂面朝下，再放一块蔬菜；

点击查看大图

11.、最后将烤好的儿童烤鳗放上去，用竹签固定住；

点击查看大图

12.一份迷你版的串串鳗鱼三明治就做好了，超级简单，吃起来也很方便，一口一个~

点击查看大图

13.入口即可感受到蔬菜，鳗鱼和沙拉酱甜味的巧妙融合。生菜和青瓜咔嚓咔嚓的松脆声也令人心情大好。三四个迷你三明治加一杯牛奶，营养丰富又能饱腹，一口一个刚刚好！

点击查看大图

14.快来一起试试~