饭团大家都吃过,里面可以包罗万象,放任意自己喜欢吃的食材,是一种既方便饱腹口感又多样化的小吃~
今天我们的饭团主角是鳗天下儿童烤鳗,肉质细嫩,入口即化,和几种食材搭配在一起,再配一杯豆浆,口感非常不错,小孩也爱吃,可以说是营养丰富的一餐了~~
1.准备材料:大米,糯米,鸡蛋,肉松,萝卜条,海苔芝麻,沙拉酱,芝士粉,黑胡椒,盐。
2.鳗天下儿童烤鳗;
3.先将大米和糯米按照1:1的比例淘洗干净,然后放入电饭锅,加入适量水,然后倒入几滴油和一点点盐以及糖,盖盖煮至跳闸;
4.将提前解冻至半硬的鳗天下儿童烤鳗切成大约3厘米宽的长条,用微波炉转三分钟取出备用;
5.在一个碗中打入两个鸡蛋,然后加适量盐和现磨黑胡椒,再放少许芝士粉,搅散备用;
6.起锅热油,将蛋液倒入,用筷子划散,炒熟盛出备用;
7.将煮好的米饭拨散晾至微烫,然后放入海苔碎和芝麻;
8.准备一张保鲜膜,然后带上手套将拌好的米饭平铺在保鲜膜上,然后将米饭压平;
9.接着在上面逐一放上肉松,萝卜条,炒鸡蛋,鳗鱼条,最后按照个人口味挤上一些沙拉酱;
10.最后将米饭卷起来,捏紧,从中间切半,就可以吃啦~
11.我喜欢吃海苔,所以放的比较多,而且海苔和鳗鱼也是绝佳的搭配哦,如果你喜欢风味比较简约的可以直接用白米饭,最后在上面撒上一些黑白芝麻也是不错的吃法~
12.饭团吃起来很方便,原来的保鲜膜不要撕掉,吃的时候就不会粘手了,咬下一大口饭团,先是感受到海苔的鲜味扑鼻而来,接着就是米饭的Q弹,然后是肉松的甜,萝卜的脆,鸡蛋的嫩,接着是鳗鱼肉入口即化的鲜美,皮是带点Q弹的,感觉到满满的胶原蛋白~
13.饭团和北方大饼一样可以卷一切,可以在里面加油条,也可以放肉,甚至能做成甜口的~ 米饭也不仅限于白米,还可以加黑米,红米等做出不一样的味道来~
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人