虾仁米饭团

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1.准备。

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2.鸡蛋分离、只要蛋黄、蛋黄中加入西兰花、姜粒调散。

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3.米饭中加入少许盐、面粉、鸡蛋一个、面包糠、虾仁一起拌均匀。

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4.米饭抓成团、先滚一圈面包糠、再在鸡蛋液中滚一圈。

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5.锅开小火、下入饭团。

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6.散点芝麻、煎至表面金黄即可操作完成、非常简单。

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7.美味又营养。

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8.都起锅粑了。

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9.金黄诱人????。