牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。早餐的一杯热鲜奶,美白滋润又温暖,活力一整天为营养加油。
1.陶瓷烧水壶刷洗干净。
2.倒入刚送到家的鲜牛奶,中大火快煮。
3.为了防止牛奶糊底或者溢锅,开盖,用筷子或者陶瓷勺不停搅拌,动作要温和,不要搅起泡沫。
4.边煮边搅拌边注意观察牛奶变化,待牛奶一圈出现微小气泡的时候,立即关火,防止溢锅,因为陶瓷具有储温性,等沸腾再关火就晚了,会溢锅的,这样也会降低牛奶的营养价值。
5.倒入杯中,即可享用。乌黑发亮的壶嘴,呆萌可爱。
6.烧水壶的盖子有两个卡扣,盖好转动一下,怎么斜着倒也不用担心盖子掉下来。
7.热牛奶慢慢降至温热不烫手时,再根据个人口感倒入适量白糖,用勺搅拌均匀。一次喝不完的牛奶,可连壶带牛奶一起放冰箱存放,下次可直接取出来放灶上加热喝。
8.丰盛早餐:煮的鲜牛奶,南瓜小餐包,蓝莓酱,彩色油饼,杂蔬鸡蛋煎饼,柿子,石榴,牛油果,坚果组合(核桃仁,红皮核桃仁,腰果,蔓越莓干,蓝莓干等)。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝