本款用鸡胸肉制作的手撕鸡,香辣、酸甜、可口、开胃。鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,蛋白质含量较高,易被人体吸收利用,具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效,且鸡胸肉热量较低,不必担心肥胖问题,可放心食用。
点击查看大图1.准备好食材。香菇泡发、切丝,胡萝卜、青辣椒切丝,姜切片,蒜切粒,香菜、葱切段(粒)。
点击查看大图2.锅里放冷水,加入葱段、姜片、料酒,将鸡肉放入锅,大火煮至沸腾转小火焖5-10分钟。
点击查看大图3.用筷子戳开看,熟了便捞起放入盘中,盖上保鲜膜,让其自然凉。
点击查看大图4.鸡肉不烫手后,戴上一次性手套,将鸡肉手撕成条。
点击查看大图5.锅里放油,爆香蒜粒,放入香菇、胡萝卜、青辣椒翻炒片刻,加入酱油、蚝油、醋、白糖、辣椒酱、腐乳汁、胡椒粉,快速翻炒匀(若显太干,可添加适量汤汁),关火。
点击查看大图6.放入鸡肉,搅拌入味。
点击查看大图7.装盘,淋上麻油,撒些白芝麻,点缀香菜、葱花。
点击查看大图8.成品图欣赏。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女