又到周末,有时间做一道我们这里说的硬菜--白油肚条。所谓硬菜,不仅是因为猪肚价贵,还因为猪肚的营养价值高,清洗繁琐,烧制耗时。
白油肚条比较清淡,但的确是四川的一道名菜,味道鲜美,又带有大蒜的浓香,味道不错,加一点莴笋味道也很好。
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
1.第一步清洗猪肚:首先去除上边的油膜等各种杂质,里层也要翻过来洗。清洗之后,再加入高度白酒、盐、醋、面粉反复揉搓,去掉上面的悬状物,此步骤的目的在于去除猪肚的臊味。按上面步骤再做一遍,直到表面悬状物完全清除后,再用热水反复洗净猪肚。沥干备用。
2.冷水放入猪肚大火烧开后煮2分钟捞起换水,放入姜片、八角、料酒大火烧开转中火煮40分钟左右煮8成熟(不能太软,这个度要自己掌控,因为待会还要同大蒜、莴笋条一起烧制)
3.捞起8成熟的猪肚冷却后切粗条备用。
4.火腿肠切条备用。莴笋切条(小拇指大小为宜)。蒜瓣大小均匀的为宜。姜切成姜末。备用。
5.热锅内放入猪油,中火油温6成熟时放入蒜瓣、姜末、大葱节翻炒1分钟炒出香味后倒入切好的肚条继续翻炒两分钟至微弯曲时倒入适量清水,没过肚条就行(我加入了少许刚才煮猪肚时的汤),放适量胡椒粉、盐转大火烧制5分钟。
6.放入切好的莴笋条大火再烧制5分钟
7.放入切好的火腿肠烧制2分钟。
8.留有少量汤汁时,调清芡(视味道在清芡里加入适量鸡精和盐)翻炒至糊状起锅装盘。
9.成品图
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝