核桃芝麻黑豆浆

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1.准备食材：核桃5个去壳，芝麻，黑豆，葵花籽，苦荞米，燕麦取出备用。

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2.将所有食材淘洗干净，沥水的时候可以用筛子挡一下，浮在水面的芝麻才不会顺着水被倒出。

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3.食材倒进豆浆机，加入至最低刻度线，加入小半勺食盐，喜欢吃甜的可以加糖。

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4.豆浆机通电，选择“纯香豆浆”键。

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5.二十来分钟后，核桃芝麻黑豆浆就做好了。

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6.此豆浆乌发补肾，益智营养。