健康早餐----红枣绿豆地瓜粥

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1.将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。

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2.将地瓜清洗干净，去皮，切成小块，装入盘中待用。

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3.红枣和枸杞装入盘中待用。

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4.将绿豆煮至开花时。

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5.倒入清洗干净的大米和玉米碴子继续煮。

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6.再倒入切好的地瓜粒继续煮。

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7.将清洗干净的红枣放入锅中煮。

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8.煮至大米和地瓜粒快要熟时，放入枸杞。

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9.煮开，关火，再闷一会儿就可以食用了。