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入秋以来空气干燥，感觉“上火”的很厉害，嗓子眼睛都有点不太舒服。
刚巧上班的路上看到一起小到不能再小的交通事故，一个老人拖着电动车带着孩子在路口等红灯，由于车头突出路面将右拐的一辆帕萨特门上划了一条长长的痕迹，车上的女人下来后站在路口就将老人好一顿训斥，其实老人停在线外是不对，可是她的驾驶技术也欠提高，对宽度估计不足自已划出的痕迹就算了，站在街上对着老人孩子大吼大叫，起码的尊老爱幼也不懂，实在是大煞风景。如果火气太大还是要适当吃点苦哦，在家里下火就好不要出来吓人了。
点击查看大图1.将肉糜中加生抽，鸡精，盐调料拌匀腌制一会做成肉馅。
点击查看大图2.将苦瓜洗净后切开去瓤将白色的薄膜尽量刮干净。
点击查看大图3.切成1CM左右的薄片。
点击查看大图4.放入盘中加盐腌制。
点击查看大图5.腌制好放入面粉中均匀地沾上一层。
点击查看大图6.抖掉多余的面粉。
点击查看大图7.将肉馅塞入到沾好面粉的苦瓜中，上下抹平。
点击查看大图8.鸡蛋打散于碗中，做好的肉饼在蛋液中均匀地沾一圈。
点击查看大图9.放入油锅，中小火二面煎熟。
点击查看大图10.胡萝卜，青椒，红椒，香菇切小丁。
点击查看大图11.余油将蔬菜丁及玉米炒熟，加盐调味出锅。
点击查看大图12.盘中盛饭加入蔬菜丁及苦瓜肉饼即可。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
