菠萝咕噜肉

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1.原料图，菠萝加冰糖煮成糖水菠萝。姜磨姜汁备用。

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2.猪里脊一面斜切花刀，切好翻面再切一遍。然后切成一口大小的肉块。

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3.淀粉和面粉混合，彩椒切块，洋葱切块。肉用盐，胡椒粉，姜汁，蛋清腌渍半小时。

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4.肉均匀的沾一层粉，用手拍打掉多余的面粉，全部沾好备用。

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5.油烧八成热，下肉团炸微黄，捞出来，继续烧油，再下入一次。

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6.炸到自己想要颜色浅一点的时候，捞出来备用。

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7.锅里放三分之一汤匙食用油，炒一下彩椒和洋葱片，炒均匀。

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8.放入一汤匙番茄酱，一茶匙糖，炒匀。放半碗煮菠萝的糖水，一茶匙盐，调成合口的酸甜汁，至汤汁粘稠。

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9.肉放进去翻均匀，沾匀汤汁即可。出锅放点鸡精提味即可。