米饭这么做,有肉有菜又有饭,美味又营养。
1.排骨买回来清洗干净,用清水浸泡出血水。
2.把浸泡好的排骨冷水入锅,加适量料酒焯下水捞出。
3.干香茹提前用温水泡发好,洗净后切小粒。
4.半个胡萝卜去皮后也切成小粒。
5.豌豆洗净也用水焯一下,焯的时候可以加1小撮的盐,以保持豌豆的绿色。
6.锅中倒入适量的油,放入焯过水排骨翻炒。
7.大火转中火,直至煎至排骨两面都呈金黄色。
8.加入2勺生抽,1勺蚝油后把排骨翻炒均匀。加入没过排骨的水,中小火焖煮十分钟左右。
9.大米提前半小时淘洗好,放入电饭煲中,然后把煮好的排骨倒入大米上。按常规煮饭就可以。
10.等水汁收至差不多干的时候,放入胡萝卜粒和青豆粒,一起翻拌均匀即可。
11.排骨的汁水加上香菇的香味完全渗入大米里,舀上一勺,回味无穷。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝