西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子,含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。青椒富含多种维生素。有缓解疲劳,解热镇痛,净化血液的功郊。鸡蛋中含有丰富的蛋白质。是人体必需的营养元素。
1.鸡蛋三个,青椒两个,番茄两个。备用。
2.西红柿切片,青椒切块,肉切片,姜切丝,葱切成葱花。备用
3.炒锅热锅冷油把花椒八角爆香,出锅后滤去花椒和八角。
4.热锅冷油,油八分热倒入肉片大火翻炒,肉片发白倒出备用。
5.热锅冷油,油八分热倒入鸡蛋液翻动几下使其成饼倒出备用。
6.鸡蛋饼不要煎老,成嫩黄色并且松软为好。
7.炒锅内倒油,油八分热依次倒入肉片,青椒,西红柿片,快速翻炒2~3分钟左右,具体时间可评经验判断。出锅前加盐和少许酱油,蚝油,虾皮和少量白糖。
8.完成,装盘。
9.酸甜清香的鸡蛋炒西红柿,青椒,肉片是很好的下酒菜!
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
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