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精米吃多了，偶尔改吃杂粮，新鲜又健康。
点击查看大图1.准备材料。
点击查看大图2.红米、黑米、小米、三色藜麦、白米，麦米。
点击查看大图3.玉米甜豆、腊肠、香菇切碎。
点击查看大图4.杂粮晚上浸泡预约早上6点煮好饭。
点击查看大图5.早上起油锅。
点击查看大图6.放入玉米甜豆香菇丁炒熟。
点击查看大图7.放入熟的杂粮饭拌匀。
点击查看大图8.用勺子取杂粮饭放入模具，不要填满，只一半。
点击查看大图9.中间放点奶酪。
点击查看大图10.或牛油果。
点击查看大图11.再取杂粮饭盖住。
点击查看大图12.压紧饭团成型。
点击查看大图13.今日早餐。
点击查看大图14.米饭还热的，奶酪还给化开来些。
点击查看大图15.好看好吃，营养丰富。
点击查看大图16.三角形的。
点击查看大图17.????
点击查看大图18.三角型
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
