外酥里嫩的鱼排,大人孩子都爱吃。自己在家做鱼排,用料更实惠,口口都是鱼肉。不过如果用油炸的做法,不但相对油腻,而且比较费油,油炸过的油倒掉浪费,存放久了容易氧化,食用复炸油对健康也有一定损害。
其实不用油炸,鱼排同样可以香酥不腻口,而且用油量很少,鱼肉细腻又不腥,好吃省力。接下来一起看看做法吧。
1.准备好各种食材。
2.将解冻的龙利鱼柳放在厨房纸巾上,吸净水分。
3.表面均匀地撒盐和黑胡椒粉,静置腌制片刻。因为龙利鱼没什么鱼腥味,所以不用料酒去腥,直接黑胡椒去腥提香就可以了。
4.将鱼片表面蘸适量淀粉,抖掉多余的部分。
5.再把鱼片在搅匀的鸡蛋液中滚一下。
6.最后均匀蘸满面包糠,放入炸篮内。底部先垫一层油纸,防止粘连。
7.将炸篮放回纽维福空气炸锅中,点按“ON”键开始,再按“PROG”选择程序,按右侧时间图标的“朝上的箭头”,选择设定好的程序9 “鱼”,温度默认为190度,时间自动设定为15分钟,按“START”开始即可。
8.程序完成后,会有“嘀嘀”提示音,抽出炸篮,可以看到鱼排已经半熟了,表面也定型了,这时可以去掉油纸,用毛刷在表面刷少许植物油,将鱼排放回炸篮内(也可以翻一下面)。
9.重复第7步,再加热15分钟。温度都是默认好的190度。
10.完成后,表面已经金黄酥脆了,直接取出切块就可以吃啦。
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