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黄瓜木耳炒鸡蛋口感清爽，而且美味营养。这是一道最最家常的菜了，零厨艺也可以将这道菜做的很美味的，这道菜容易上手，但营养价值很高的。木耳有润肺益气功效，木耳和鸡蛋的结合是可以提高人体免疫力，还非常下饭。
点击查看大图1.黄瓜（比较长的话，半根也就够了）切薄片。
点击查看大图2.木耳热水泡开，去蒂洗净，一人食分量一个小碗刚好。
点击查看大图3.鸡蛋加3克盐盐，4克料酒，搅打均匀。
点击查看大图4.热锅热油下鸡蛋液大火快速翻炒盛出。
点击查看大图5.油锅下蒜蓉、葱花、小米椒炒香。
点击查看大图6.加入木耳翻炒1分钟左右，下黄瓜鸡蛋一起翻炒均匀。
点击查看大图7.加入鸡蛋，加入少许盐、鸡粉调味。
点击查看大图8.装盘喽！清淡的小菜就可以开吃了。
点击查看大图9.3种食材3种颜色，搭配起来还是挺赏心悦目的，口味偏清淡。
点击查看大图10.减脂王牌菜，蛋白质、维生素、木耳可以阻止脂肪吸收。
点击查看大图11.经常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
