为了减少热量摄入,我没用沙拉酱,只撒了点食盐。
味道还不错啦。
1.鸡蛋洗净,放煮锅里,中火煮开锅后煮3~5分钟
2.土豆去皮,西兰花和番茄洗净
3.土豆和胡萝卜切厚片,西兰花分成小剧场,番茄切块
4.取橄榄油
5.热锅冷油
6.直接放入土豆和胡萝卜煎
7.记得翻面
8.煎至土豆全部变透明
9.放清水
10.盖锅盖煎煮
11.汤汁收干,土豆就煎好了
12.鸡蛋煮好,捞出
13.放西兰花焯水
14.焯水过后的西兰花直接放盘里,鸡蛋去壳
15.把鸡蛋切开
16.放上煎好的土豆和胡萝卜
17.放上切好的番茄块,撒食盐
18.成品
19.个人觉得好好吃的。
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时,父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉,而且特别好吃,她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子,现在想起都留口水。 切片待用(炒酱熬肉不需要煮熟)3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里(生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片)。8锅里放油烧油,下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀,闻到豆办香了。1
Sincerity
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
1味噌、鸡蛋,生抽,豆腐,肉糜。2拌匀。3做成饼状。4中火煎。5番茄下锅,加少许水和番茄沙司,盖锅小火焖一会儿。6出锅装盘,感觉太焦了点,不过很香。7切开看看,里面都熟了。ok可以吃了。
草月
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族