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土豆是很多人都喜欢吃的食材，尤其是小孩子，几乎对土豆没有任何抵抗力，但是除了炒着吃，炖着吃，其实土豆还可以这样做早餐吃哦，蛋香浓郁、土豆鲜香，非常美味！
虽然这道土豆卷很好吃，但是因为土豆和面粉都含有比较高的碳水化合物，所以正在减肥的小伙伴不适合多吃，建议减肥的小主适量少吃些，然后搭配即冲即食的粗粮粥五珍粉一起吃，这样不仅可以降低热量、满足食欲，还能加快代谢防止长胖哦。
另外，五珍粉属于全谷物粗粮食物，富含B族维生素、膳食纤维、氨基酸等身体必备的营养物质，和这道土豆卷组合，不仅可以调理脾胃、去湿气，还能保证营养更全面。
点击查看大图1.准备适量的饺子皮，2个土豆。
点击查看大图2.土豆去皮，搽成丝，绰水备用。
点击查看大图3.土豆丝中放入葱花、盐、花椒粉、生抽，拌匀。
点击查看大图4.饺子皮刷油，罗列在一起，用手按薄，然后擀薄（不喜欢油多的小伙伴也可以不放油，直接擀成薄薄的饺子皮即可）。
点击查看大图5.饺子皮一层层的揭开。
点击查看大图6.然后放入土豆丝，先把两边包起来，然后从上往下卷起来，放入刷好油的电饼铛中盖盖焖2分钟。
点击查看大图7.这个时候的土豆卷就可以直接食用了，为了美观，也可以再均匀的淋上一些鸡蛋液。
点击查看大图8.直至蛋液凝固，撒上黑芝麻就可以出锅喽。
点击查看大图9.再冲一杯五珍粉，养脾胃去湿气，补充谷物粗粮，营养的早餐就完成了。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
