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饵块粑粑是云南的特产，我来到云南才知道这种粑粑，大米做的，很香。
油腐乳是云南楚雄牟定的特产，味道很赞。
点击查看大图1.材料：饵块粑粑
点击查看大图2.材料：黄瓜、胡萝卜
点击查看大图3.材料：鸡蛋、生菜
点击查看大图4.调料：油腐乳
点击查看大图5.黄瓜去皮洗干净，切成7cm左右的小段。
点击查看大图6.胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。
点击查看大图7.鸡蛋一个打散，入锅煎熟。
点击查看大图8.将鸡蛋饼切成条状备用。
点击查看大图9.准备好的食材。
点击查看大图10.生菜去黄叶烂叶后洗干净，沥干备用。
点击查看大图11.锅中放一小勺油烧热后，放入饵块粑粑小火煎熟。
点击查看大图12.翻动饵块粑粑使其两面都熟透。
点击查看大图13.将饵块粑粑放在盘子里。
点击查看大图14.铺上一片生菜叶子。
点击查看大图15.分别放上胡萝卜、黄瓜、鸡蛋。
点击查看大图16.抹上一些油腐乳酱。
点击查看大图17.卷起，蔬菜卷就做好了。
点击查看大图18.健康早餐——蔬菜卷
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
