平时我们炒芹菜是不是都把摘下来的叶子扔掉了呢?别小看了不起眼的芹菜叶,其实营养价值也很高,芹菜的叶子里面含有非常丰富的胡萝卜素,维生素c,维生素b以及蛋白质,还含有非常多的钙质,能够抑制癌症的发生,而且还可以达到降低血压,平肝作用,对于更年期高血压,妊娠性高血压以及原发性高血压都有很好的抑制效果。 而且芹菜叶做疙瘩汤,做鸡蛋饼,包包子味道都不错。今天早上我用摘出的芹菜叶烙的早餐饼味道就特别赞,做起来也特别简单,加两个鸡蛋,一点面粉活成糊糊,不粘锅里烙10分钟就熟,搭配粥,豆浆做早餐在合适不过了。
1.准备食材:芹菜叶一盘,鸡蛋两个,小葱两棵,面粉30克左右,盐2克,
2.先把芹菜叶开水焯一下,锅里烧开水后直接放入
3.芹菜叶子翻动几下烫软,焯水后还可以去除草酸。
4.焯水2分钟即可,捞出后清水冲洗两遍,去热,在紧握成菜团,挤出多余水分,
5.在把芹菜叶子切细碎点,
6.小葱切成葱花备用。
7.把芹菜叶碎,葱花放入小盆中,加入面粉,打入鸡蛋,加少许的盐,
8.如果看到面粉比较稠的话可以加小半碗的清水,然后搅拌均匀成糊
9.热锅倒入少许的植物油, 我用的这个德国卡特马克的麦饭石炒锅特别赞,锅深容量大,采用意大利建筑八角设计,一点都不粘锅,烙饼最好用了
10.把菜叶糊糊用勺子舀到锅里,摊成小圆饼
11.小火烙至两面金黄即可,大约5-8分钟左右
12.最后出锅即可,闻着就很清香,芹菜叶早餐饼就可以吃了。这样做是不是很简单,剩余的芹菜叶以后别扔了,这样做成小饼可香了!
13.加点胡萝卜丝会更好吃,搭配豆浆,热粥做早餐是营养美味哦!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝