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孩子不爱吃饭，营养跟不上，是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤，因为里面包含了非常多的营养物质，包括很多的蔬菜，有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看，味道非常好，可以生津补液。
点击查看大图1.准备原材料香菇、茼蒿、胡萝卜、鸡蛋备用。
点击查看大图2.香菇洗净去蒂在开水中焯水后立即放入冷水中过凉。
点击查看大图3.香菇沥干水分切成片状。
点击查看大图4.茼蒿洗净切成小段。
点击查看大图5.锅中倒入底油放入切好的胡萝卜丁翻炒均匀。
点击查看大图6.放入香菇大火快速翻炒。
点击查看大图7.添加适量清水或高汤大火煮开。
点击查看大图8.放入茼蒿段中火即可。
点击查看大图9.开锅后淋上蛋液。
点击查看大图10.芙蓉花成型放入盐和味精调味均匀最后滴入几滴香油即可出锅享用。
点击查看大图11.鲜美可口的芙蓉时蔬汤装入容器中。
点击查看大图12.搭配小花卷、鹌鹑蛋、香肠一起吃就是营养早餐。
点击查看大图13.这个汤水营养丰富适合各类人群食用。
点击查看大图14.芙蓉时蔬汤制作方便快捷是上班族的首选美味。
点击查看大图15.一顿丰盛的营养早餐会给你带来一天的好心情。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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