西兰花具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效,可用于辅助治疗久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、高血脂、高血压、高血糖症症。
西兰花的做法很多,今天我就用来做一道我家年夜饭必备的家常快手菜:西兰花炒肉丝
点击查看大图1.所有食材都准备好,买回来的西兰花用手掰成小块,颈部用刀切片放在盆中放入适量食用盐浸泡15~20分钟后清洗干净备用(用这个方法可以把西兰花细缝里的脏东西有效的清洗干净,另外还能浸泡出种植是农民伯伯防止虫害给西兰花打农药留下的农药残留,家里没有食用盐的可以用小苏打代替)。
点击查看大图2.葱同样用上个方法洗净切成葱末备用。
点击查看大图3.猪肉切片再切成细丝备用。
点击查看大图4.锅内倒入切好油烧热,倒入切好的葱末爆出香味(多放点食用油,这样做出的西兰花才好吃)。
点击查看大图5.倒入切好的肉丝翻炒变色后倒入1匙生抽翻炒至肉丝均匀的包裹上酱汁。
点击查看大图6.倒入切好的西兰花的颈部翻炒均匀后在倒入西兰花翻炒均匀盖上锅盖焖煮大约2~3分钟。
点击查看大图7.倒入2匙食用盐翻炒均匀后盖上锅盖大火炒至西兰花断生关火盛出即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女