搜索
减肥要吃肉，要多吃白肉，鱼肉鸡肉牛肉等，在这些肉里面鸡胸肉是最便宜的。想想长这一身肉已经花了很多钱了，那么减掉这一身肉还是尽量少花点钱吧！所以就吃鸡胸肉吧！可是水煮鸡胸真的很容易腻啊，怎么办。想办法把鸡胸变得好吃就很重要了！其实只要稍微改变一下做法，鸡胸也能变得很好吃呢又好吃又没有负担的肉肉谁不爱呢！
点击查看大图1.鸡胸肉洗净切片放入碗里。
点击查看大图2.加一小勺盐，一勺料酒，一小勺白胡椒粉，一勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟以上。
点击查看大图3.金针菇切去根洗净摆在盘子底部。
点击查看大图4.上面摆上腌制好的鸡胸肉。
点击查看大图5.大蒜去皮切末，小米辣切圈。
点击查看大图6.锅里加油倒入蒜末，小米辣炒香，加生抽，蚝油煮开关火。
点击查看大图7.把炒好的蒜泥放在鸡胸上面，淋1勺味极鲜。
点击查看大图8.把盘子摆在ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格，选择蒸功能，E-7程序，时间到了就可以了！没有蒸烤箱的用普通蒸锅大火煮开后再蒸30分钟左右就可以了！
点击查看大图9.无油低脂健康的金针菇蒸鸡胸肉就做好了。减肥的宝宝们也可以完全无负担的吃哦！
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
