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做法相当简单，跟烙煎饼差不多，“配料”只有水，面糊可干可稀。当然，火候是关键。
第一次做的时候把面活成了面团再擀平烙的，很硬。后来网上学习了一下，有人加了鸡蛋调成糊状，效果还可以。不想这么浪费优质蛋白，大胆改良了一下，直接换成水。
先后做了几次：掺普通面粉的，纯全麦稀面糊的和纯全麦稠面糊的。还烙过一次加了小苏达的，看看有无增加泡发度的效果，实际跟不加没啥区别。
这个菜谱是纯全麦面包粉、稠面糊的做法。
点击查看大图1.全部用全麦面包粉。
点击查看大图2.也可以加些普通面粉。
点击查看大图3.面粉边搅边加水，调成相对浓稠的面糊。
点击查看大图4.平底不粘锅或电饼铛不放油，先开全火苗状态下的小火，锅温热后转最小火。
点击查看大图5.倒上适量面糊，摊开摊平。
点击查看大图6.期间把锅移动两三次位置，使其受热均匀。
点击查看大图7.略微鼓起后（两分钟左右吧）翻面。
点击查看大图8.时间和第一面差不多就好了。
点击查看大图9.鸡胸肉切条加料酒和盐。
点击查看大图10.上锅蒸5分钟左右。
点击查看大图11.拌入胡椒粉。
点击查看大图12.莴笋叶洗后控水。
点击查看大图13.饼上放莴笋叶和鸡肉，淋上黄芥末酱。
点击查看大图14.卷起。
点击查看大图15.切开。
点击查看大图16.饼的口感不错，很软。
点击查看大图17.某天的早餐，配的抹茶牛奶。
点击查看大图18.另做了一次便当，放了两小时，饼一点不硬。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
