鸡胸肉减脂餐

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1.鸡胸肉洗净切片备用。

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2.依次放入姜丝，一勺料酒，一勺味极鲜，一勺耗油，一勺盐，腌制30分钟。

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3.锅中放入清水煮开，倒入西兰花。

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4.放入一勺盐，煮开。

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5.捞出西兰花沥干水分备用。

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6.锅中油预热，放入鸡胸肉煎。

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7.鸡胸肉煎至两边金黄即可。

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8.将煎鸡胸肉的油继续煎一下热狗，提前煮好的鸡蛋剥皮切开，摆盘后撒上白胡椒。

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9.营养丰富的减脂餐特别美味。