通过一篇来自知乎的文章,实践得来的菜谱:腌制必不可少,烤箱用法有技巧,撒料刷油有讲究。
1.羊肉选羊后腿,拿回来洗洗,用厨房纸吸干水分。切成拇指第一指节大小。如果太瘦,可以搭配羊尾油。
2.1斤羊肉搭配1/3个洋葱(小的1/2),2个蛋清(大蛋1个),些许白胡椒粉,此时千万别加盐。现宰的羊,可以不腌制。但住城里都没这条件,一般都要腌制的。洋葱的蛋白酶分解羊肉蛋白,令羊肉更嫩,但要适量,多就夺了羊肉本身的味道,少就起不到嫩化的作用。菠萝腌鱼、蜂蜜腌鸡翅也是一个道理。蛋清就是锁水的功能了。
3.充分抓匀,冷藏腌制3-4小时。
4.冰箱地儿小,可以装袋。串串儿之前,别忘了磨孜然粉。
5.开始串串儿,蛋清的缘故,比较滑,要小心。别太紧,也别有间隔,肉肉相连即可。
6.4,烤箱预热230℃,10-15分钟。一定预热充分,不然会又老又干。
7.5,羊肉串放入烤箱最上层,10分钟(以上面微焦为准)。让羊肉串直接最靠近发热管,模拟炭烤时接近炭火的状态,是表面焦香的关键。10分钟后,上表面微焦,下表面也熟了。
8.6,拿出来,刷油(可以直接蘸烤盘里的羊油),撒盐,翻面!
9.拿出来,刷油,撒孜然、辣椒粉等。刷油是为了挂香料,孜然用现磨的最好。
10.最后,送入烤箱中层烤2-3分钟,肉串在滋滋冒油。
11.等不及摆盘了,听着最后滋滋的声音,直接干掉。熟透饱满,但是不老不干。虽然没有炭火的灵魂,但是已经接近炭烤了。
12.补张装盘的。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝