通过一篇来自知乎的文章,实践得来的菜谱:腌制必不可少,烤箱用法有技巧,撒料刷油有讲究。
1.羊肉选羊后腿,拿回来洗洗,用厨房纸吸干水分。切成拇指第一指节大小。如果太瘦,可以搭配羊尾油。
2.1斤羊肉搭配1/3个洋葱(小的1/2),2个蛋清(大蛋1个),些许白胡椒粉,此时千万别加盐。现宰的羊,可以不腌制。但住城里都没这条件,一般都要腌制的。洋葱的蛋白酶分解羊肉蛋白,令羊肉更嫩,但要适量,多就夺了羊肉本身的味道,少就起不到嫩化的作用。菠萝腌鱼、蜂蜜腌鸡翅也是一个道理。蛋清就是锁水的功能了。
3.充分抓匀,冷藏腌制3-4小时。
4.冰箱地儿小,可以装袋。串串儿之前,别忘了磨孜然粉。
5.开始串串儿,蛋清的缘故,比较滑,要小心。别太紧,也别有间隔,肉肉相连即可。
6.4,烤箱预热230℃,10-15分钟。一定预热充分,不然会又老又干。
7.5,羊肉串放入烤箱最上层,10分钟(以上面微焦为准)。让羊肉串直接最靠近发热管,模拟炭烤时接近炭火的状态,是表面焦香的关键。10分钟后,上表面微焦,下表面也熟了。
8.6,拿出来,刷油(可以直接蘸烤盘里的羊油),撒盐,翻面!
9.拿出来,刷油,撒孜然、辣椒粉等。刷油是为了挂香料,孜然用现磨的最好。
10.最后,送入烤箱中层烤2-3分钟,肉串在滋滋冒油。
11.等不及摆盘了,听着最后滋滋的声音,直接干掉。熟透饱满,但是不老不干。虽然没有炭火的灵魂,但是已经接近炭烤了。
12.补张装盘的。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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