这些年水煮鱼比较流行,可以说普及率、知名度非常之高,过程繁琐但方法简单。在家里完全可以操控,最大的优点是可以控制用油量,达到健康饮食的目的。
1.把两片鱼肉片下来,斜刀切大片。鱼头、鱼骨、鱼头改刀斩开。
2.将鱼片放入盆中,加盐、胡椒粉、白酒、生粉、一个蛋清,抓拌均匀。
3.鱼骨、鱼排、鱼头放另一碗中,放盐、胡椒粉、白酒、一个蛋黄、适量生粉、葱姜水,抓拌均匀。
4.起锅烧油,把鱼头、鱼排、鱼骨下锅,炸至金黄色捞出控油。
5.炸好的鱼排、鲜骨、鱼排控油备用。
6.把黄豆芽加葱姜蒜下锅炒熟放入汤盆中垫底。
7.再起锅烧油,放葱段、姜片、蒜片、花椒爆出香味,下一勺豆瓣酱炒出红油。
8.加适量的开水。
9.放入炸好的鱼头、鱼骨、鱼排,调入适当的白糖、胡椒粉、鸡精、老抽、蚝油,略加炖制。
10.把鱼头、鱼骨、鱼排捞出来,放在豆芽上。
11.锅中的汤再次烧开,放入鱼片,待鱼片浮起,轻轻推动手勺,使鱼片受热均匀,立即关火。
12.连汤带鱼片倒入汤盆中。
13.洒上香葱碎,放一勺辣子面,淋上热油。
14.成品。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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