西兰花胡萝卜拌木耳

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1.西兰花撕成小朵焯水备用。

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2.攥干水分备用。

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3.木耳提前泡发焯水备用胡萝卜切菱形快所有食材放在盆中。

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4.加入蒜末生抽蚝油辣椒油盐糖和醋香油适量调味。

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5.搅拌均匀就好了。

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6.低脂素菜好吃不长重。

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7.成品上图。