尝起来香脆可口的烤冷面,其中每单位的营养成分具体为热量167.0大卡、碳水化合物33.3g、脂肪1.7g、蛋白质4.8g、纤维素0.2g、维生素E0.53毫克、镁8.0毫克、钙2.0毫克、铁4.2毫克、锌1.21毫克、铜0.08毫克、锰0.28毫克、钾10.0毫克、磷61.0毫克、钠163.7毫克、硒8.65微克。烤冷面中微量元素占得比重比较高,能够给人体细胞的运载提供足够的动力,保证人体的健康。但是由于烤冷面经过了高温油炸,所以多吃烤冷面不易于营养的吸收,还会导致上火,引发口腔溃疡、头痛等病症。
1.准备原材料冷面、午餐肉、鸡蛋、生菜、葱、香菜。
2.葱和香菜切成粒粒。
3.调料汁韩式辣酱和蒜蓉辣椒酱放入容器中拌匀。
4.午餐肉切成条在锅中加热至带有金黄色即可。
5.锅中倒入底油加热放入一片冷面用喷壶喷洒少许清水这样烤出的冷面不硬。
6.鸡蛋打在冷面上用勺子搅散。
7.鸡蛋略微定型后轻轻翻过来中小火煎至另一面冷面上面均匀涂抹一层调好的料汁。
8.放上一片紫色生菜和午餐肉撒上葱花和香菜粒。
9.从午餐肉一侧向另一侧卷起。
10.盘中铺上绿色生菜装饰一下烤冷面切成大块摆入盘中撒上黑芝麻。
11.搭配小鹌鹑蛋和鱿鱼丝一起吃味道棒极了。
12.烤冷面入口香辣味浓有种停不下来的感觉。
13.在家里也可以吃出街边经典的小吃味道。
14.经常为家人调剂一下口味也是一件非常幸福的事情。
15.热爱美食的人也是非常热爱生活的人哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝