章鱼粉丝沙拉

逝去的爱情

收录时间：2021-11-23 00:27:20 人气：6292

章鱼含有丰富的牛磺酸。可促进婴幼儿脑组织和智力发育。作为哺乳期的妈妈可以适量食用。同时牛磺酸在保护心血管病方面也有一定的功效。
一道简单的沙拉。

主料

辅料

调料

章鱼粉丝沙拉的做法步骤

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1.粉丝，圣女果，鸡蛋准备好待用。
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2.小章鱼洗干净切断。
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3.用胡椒粉，盐，香草腌制10分钟。
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4.烤盘放锡纸，依次摆入锡纸上面。
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5.上下火220度，烘烤20分钟。
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6.圣女果对半切开。
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7.粉丝入锅煮熟备用。
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8.粉丝摆底部。
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9.依次摆鸡蛋，章鱼，圣女果，表面撒香草。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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