夏天热吃不下饭,就烙油酥饼吃,好吃有滋味。自制半发面油酥饼特点是层次清晰,脆而不碎,油而不腻,香酥适口。蛋白质含量丰富,属于高热量高油脂食物,可以迅速补充能量,对于减肥的人群还是要少吃为好。
1.中筋面粉500克,加5克酵母,2勺油加凉开水和成面团稍软一点,放置20分钟属于半配发。油酥制作100克低筋面粉,1勺五香粉,1勺椒盐粉,60mⅠ玉米油烧热浇上,搅拌均匀晾凉备用。
2.面饧发二十分钟,油酥也凉了开始制作油酥饼了。首先把面揉一揉分成16份,然后揉圆了擀一下像包包子一样把油酥包进去盖上饧一会。
3.饧过之后,擀成舌型三折,反复三次最后还只像包包子一样捏上翻过来擀成小饼。
4.平底锅加热加点油开始烙饼,层和纸一样薄要用中小火烙,不能烙糊了,别着急慢慢烙一直到熟透,也可以用烤箱烤。
5.自制半发面油酥饼特点是,层次清晰,脆而不碎,油而不腻,香酥适口。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam