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今天省去了发面的过程。
点击查看大图1.500g全麦面粉，5g酵母粉温水发面，面发好，铺薄面放案板上揉五分钟，排气。
点击查看大图2.将面拉成环形。
点击查看大图3.切成小剂子。
点击查看大图4.按扁，醒面。准备馅料。
点击查看大图5.西红柿洗净。
点击查看大图6.切丁。
点击查看大图7.圆葱洗净。
点击查看大图8.切丁。
点击查看大图9.鸡蛋打散，锅中热油，下鸡蛋液。
点击查看大图10.打成鸡蛋碎。
点击查看大图11.将馅料放容器中，加黑胡椒粉。
点击查看大图12.加入食用油。
点击查看大图13.加入蚝油。
点击查看大图14.搅拌均匀。
点击查看大图15.将小剂子擀成薄饼，像包包子一样包起来。
点击查看大图16.放在案板上，按扁。
点击查看大图17.面饼做好。
点击查看大图18.电饼铛刷薄油。
点击查看大图19.将饼摆好，饼铛上下都开火。
点击查看大图20.盖上盖子。
点击查看大图21.两分钟后，开盖。
点击查看大图22.翻面儿，烙三分钟。
点击查看大图23.再次翻面，饼烙好了。
点击查看大图24.美食完成。
点击查看大图25.太美味了。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
