减脂的小伙伴要关注我近期的菜谱哦。
1.准备荞麦刀削面。
2.水开下面条。
3.煮面的同时,准备卤子。
4.西红柿洗净。
5.切丁。
6.鸡蛋。
7.好运气,还有个双黄蛋。
8.鸡蛋打散。
9.准备葱花。
10.面已煮好,两片生菜叶子放到热汤中烫一下,和面条一起放入冷水中。
11.锅中热油,下鸡蛋液。
12.两鸡蛋炒成小块。
13.下西红柿丁,快去翻炒。
14.下葱花。
15.加入适量海天味极鲜酱油。
16.加入黑胡椒粉。
17.加入一小碗水,大火烧开。
18.准备淀粉。
19.鸡蛋煮软,汤汁粘稠,下水淀粉。
20.关火。
21.西红柿鸡蛋卤子做好了。
22.面条盛盘,撒黑芝麻。
23.美食完成。
24.碳水、维生素、蛋白,满满的健康。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆