腐竹,江西高安、广西高田、福建三明、河南许昌、广西贺州、广东新桥等地的腐竹都非常著名。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素,可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。
点击查看大图1.腐竹洗净在清水中浸泡至膨胀开。
点击查看大图2.锅中烧开水放入腐竹焯一下水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
点击查看大图3.准备原材料黄瓜、胡萝卜、腐竹备用。
点击查看大图4.黄瓜切成马蹄片。
点击查看大图5.胡萝卜去皮洗净同样切成马蹄片。
点击查看大图6.所有的原材料黄瓜、胡萝卜、腐竹、香菜放入容器中。
点击查看大图7.放入调味料自制辣椒油、糖、盐、味精、醋。
点击查看大图8.调味料拌匀入味即可享用。
点击查看大图9.开胃爽口的凉拌腐竹黄瓜装入盘中就大功告成了。
点击查看大图10.搭配粽子一起吃真是棒极了。
点击查看大图11.有了卤猪蹄、樱桃、鸡蛋的混搭就是完美的标配早餐。
点击查看大图12.腐竹入口比肉还香伴着胡萝卜和黄瓜的清香让人回味无穷。
点击查看大图13.普通的食材用心去做就会有意想不到的惊喜。
点击查看大图14.爽口的凉拌小菜是每一餐必不可少的美味。
点击查看大图15.腐竹的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处哦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児