西葫芦富含维生素、鸡蛋富含蛋白质、全麦面热量低饱腹感强,减脂期优质主食。
1.西葫芦洗净。
2.去死,切成两段。
3.擦成丝。
4.加入两小勺盐。
5.十五分钟后,西葫芦水分杀出。
6.攥干水分,准备鸡蛋、全麦粉。
7.鸡蛋打入西葫芦中。
8.打散。
9.加入少许全麦粉。
10.搅拌。
11.这个样子就可以,因为杀西葫芦水时已加入盐,所以现在就不用加盐了。
12.电饼铛刷少许橄榄油。
13.把面糊均匀摊在锅底。
14.撒少许黑芝麻。
15.盖上盖子。
16.两分钟,饼一面定型。
17.翻另一面。
18.两分钟后再翻过来,关火,锅不热了,饼就熟了。
19.出锅喽。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝