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今来一款低脂菜品:海参时蔬沙拉,时蔬随意搭配,小伙伴们一起来变美吧!
1.即食海参备用。
2.时蔬备用,鸡蛋煮熟。
3.生菜撕成块,胡萝卜切丝。
4.番茄切块放入。
5.倒入油醋汁(酱油,醋,香油,盐用力搅拌均匀)。
6.海参切片,鸡蛋改刀。
7.时蔬块拌均匀。
8.放入海参片和鸡蛋即可。
9.美美的海参沙拉来喽。
10.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿