凉拌豇豆胡萝卜花

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1.适量豇豆备用。

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2.胡萝卜和大蒜备用。

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3.豇豆洗净控水。

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4.锅中入水煮沸放入豇豆，滴几滴油颜色更漂亮。

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5.胡萝卜改花刀切片。

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6.焯水后一同过凉。

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7.淋干水分装入盘中。

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8.大蒜捣成泥。

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9.放入蒜泥和红辣椒粉用热油淋入，加盐，酱油。

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10.搅拌均匀即可装盘。

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11.美美的快手菜低脂又健康。

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12.成品图。