搜索
梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质.
梭子蟹的功效；养阴补虚.
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质.
竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.
用梭子蟹做面条，放些时蔬，可口又很有营养.非常适合在这个寒冷的冬天吃。
点击查看大图1.准备好所有食才
菠菜洗净.
点击查看大图2.竹笋洗净，切丝，胡萝卜洗净切丝.葱洗净切段。
点击查看大图3.梭子蟹洗净，颁开，去底盖，去鳃，去胃，对切，用淀粉搅拌一下.
点击查看大图4.锅里油热，放下姜片，梭子蟹煸炒1分钟，盛出。
点击查看大图5.锅里油热，放下竹笋丝，胡萝卜丝煸炒1分钟.
点击查看大图6.放2大碗清水。
点击查看大图7.放入梭子蟹与梭子蟹盖，加料酒.
点击查看大图8.大火煮开8分钟.
点击查看大图9.取2调羹花生酱，用水化开。
点击查看大图10.把花生酱水倒入锅内.
点击查看大图11.加1调羹芝麻辣姜，加些鲜抽，煮1分钟.
点击查看大图12.放入菠菜煮开，加鸡精，盐，即成面条浇料.
点击查看大图13.把面条放清水煮熟.捞出。
点击查看大图14.放入大碗.
点击查看大图15.加入煮好的梭子蟹浇料。撒上葱，放上梭子蟹即可。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
