莲蓬山药骨头汤

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1.骨头焯水。用的是扇骨，上面的瘦肉软滑，可以撕下来给二宝吃。带软骨，可以嚼一嚼锻炼牙齿。

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2.姜切片。莲蓬洗干净，山药削皮洗干净。

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3.山药和莲蓬切块。

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4.把姜片，骨头，山药，莲蓬放进汤锅里。

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5.加水，大火煮沸转小火熬一个半小时。

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6.莲子熟软。

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7.山药粉糯？加点盐调味，关火。

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8.给家人和自己来一碗吧，解暑滋润。