搜索
西兰花是蔬菜之王，具有很高的营养价值，搭配虾仁不仅好吃，还营养互补，而且做法也简单快，是一道非常好的家常菜肴！
点击查看大图1.食材集合。
点击查看大图2.大虾剥皮，开背取出虾线，少加一点盐、料酒和蚝油增加底味。
点击查看大图3.西兰花掰成小朵，清洗一遍，放入水中，加一点精盐浸泡几分钟，杀虫卵去农药残留。
点击查看大图4.西兰花煸水，水中加少许精盐和食用油，焯出的菜花更脆绿。
点击查看大图5.虾仁焯水，变色马上捞出。
点击查看大图6.葱切葱花，蒜切小片，红椒切菱形片。
点击查看大图7.锅中加适量食用油，下入葱花、蒜片炒出香味。
点击查看大图8.下入红椒煸炒。
点击查看大图9.加一勺清水。
点击查看大图10.加入一匙蚝油，少许精盐，鸡精搅拌均匀。
点击查看大图11.加入水淀粉锅芡，搅拌均匀。
点击查看大图12.下入虾仁、西兰花翻拌均匀既可出锅。
点击查看大图13.虾仁滑嫩，菜花脆绿，鲜香美味，营养好～
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
