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这款粥冬天夏天喝都是很好的，很滋补热量去很低，经常喝多身体皮肤都不错，做起来也很简单。我们开始吧。。。
点击查看大图1.准备好材料有：花生，红豆，芸豆，糙米，小米，薏米，燕麦米，黑芝麻，糯米。这次我没有放糯米。其实杂粮粥不拘于材料的，只要是豆类，米类。你爱吃的都可以煲。银耳啊，大枣啊，很多种选择，看你和你家人的口味吧！除了小米和糯米，其他材料最好泡一夜或是三四个钟头。
点击查看大图2.我们的配料是黑芝麻和冰糖。在这里要说下黑芝麻的洗法。芝麻都不好清洗，一不小心就随着水溜走了。有个小窍门，用纱布包洗，洗的干净有没有损失，大家可以试试啊！
点击查看大图3.把泡好的材料全部都放进砂锅里，没有砂锅的可以用汤锅或是电饭煲，但是要只要水不要放的太少。豆类在住的时候还会有点膨胀，比你泡的量要多一些，水少的话煮出来就是杂粮饭不是粥了。糯米和小米现在不要进去，米类只要提前一到两个钟头泡一下就好了，出锅前半小时再放。开锅放进冰糖，量多少看你口味。
点击查看大图4.我是煮了两个钟头，豆类全部都煮的软糯了就可以了。放进米类以后要经常搅动下，不然易粘锅底。黑芝麻非常适合小朋友吃。增加食欲又益智，妈妈们要多做奥！满屋的麻香味啊。。。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
很多人平常家里做菜基本上就是炒两炒随便装个盘就行了，不管怎么堆砌，只要是盘菜就行。其实只要稍花点小心思，将菜品的颜色和造型做得别致一些，简单的家常菜也可以给人很不一样的感觉，而这就是煮妇们需要掌握的小智慧罗！
坨坨妈
