最近天气太冷了,虽然女儿单位有微波炉,但总没有一碗热汤喝着舒服。这两天就一直给女儿带汤,番茄牛腩汤、乌鸡竹笋汤等等,女儿就光喝汤了,饭都没吃。实在想不出再弄什么汤还能管饱,翻了翻冰箱里的存货,还有女儿买的泡菜、韩式辣椒酱,我买的培根和火腿片,那就做个泡菜锅吧。
泡菜锅在我看来就是大杂烩,什么都可以往里扔。我这锅泡菜汤,有肉——培根、火腿片,有菜——土豆、西兰花、金针菇,有蛋白质——豆腐,有乳酸菌——泡菜。可谓食材丰富,营养全面。
网上比较多见的吃法,最后会加块泡面饼进去,但我做泡菜锅是为了给女儿带饭,通常是晚上做好,第二天中午吃,如果把面饼一起煮了,第二天就烂得不能吃了,所以面饼没加,另外准备了藜麦饭。本来饭是不必准备的,这一锅够女儿吃饱了,但女儿说这个下饭,配饭更好吃。
1.西兰花切小朵,在盐水中浸泡5分钟,洗净捞起沥水。
2.金针菇也撕成小朵,在盐水中浸泡5分钟,洗净捞起沥水。
3.豆腐取出切厚片,我切了约1CM米厚。
4.培根切成约6CM长的段,火腿片一切四。
5.土豆切约0.5CM厚的片,在清水中浸泡防氧化变黑。
6.我用的泡菜本来就是切件泡菜,如果不是,把它切块,加上多多的泡菜汁
7.姜切3片,蒜头去皮切片。
8.准备蚝油1大勺,糖1小勺,本来还准备了约2克盐,后来没加。韩式辣椒酱也用1大勺。
9.还要一碗淘米水,最好是淘米第二遍的水,没有就用清水。
10.不粘锅少放点油,把培根煎一下,煎出肥油,但别煎得太厉害,煎得太硬口感不好。象图上这样卷曲的样子即可。
11.土豆片也煎到两面边缘焦黄,不煎也没事,煎过的土豆片容易煮烂。
12.下姜片和蒜片炒香。
13.下泡菜炒香。
14.砂锅中倒入淘米水,下培根和火腿片,先开小火5分钟后转大火。
15.不易软烂和耐煮的材料先下,土豆片下锅。
16.泡菜和姜蒜下锅。
17.煮到土豆软烂(你喜欢的程度),下西兰花和金针菇。
18.下蚝油。
19.下辣椒酱,搅匀后尝下味道,我觉得咸淡差不多了,准备的盐就没下,加了1小勺糖。
20.西兰花的软硬程度差不多了,下豆腐煮开。
21.别看满满一锅,只能装满一只700ML的焖烧杯,只够一个人吃。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝