鱼香肉丝是四川名菜,里面加入泡椒,子姜,蒜末姜末,糖醋等调料,使菜品甜咸酸辣,独具风味,我自已在家做稍有改动,没有加红泡椒,用豆瓣酱代替。
1.准备食材。
2.里脊肉顺丝切成细条。
3.木耳,胡萝卜和青椒均切细丝。
4.蒜和姜切末。
5.肉丝投水两遍,捞出攥干。
6.肉丝中加入适量精盐,料酒,胡椒粉,适量清用手抓拌,抓拌至粘稠,加入少许蛋清抓拌使肉更滑嫩。加入玉米淀粉抓拌均匀锁住水份,最后加少许食用油防止粘连。
7.调豌汁,小碗中加入精盐,白糖,陈醋,料酒,胡椒粉,老抽,鸡精,玉米淀粉,30克清水搅拌均匀。
8.肉丝油锅五成热时下入,轻轻滑散变色先捞出。
9.留底油,将木耳,胡萝卜和青椒丝过下油捞出。
10.锅中重新加油,加入姜蒜末煸香。
11.下入豆瓣酱煸炒。
12.下入肉丝煸炒。
13.下入木耳,胡萝卜和青椒丝煸炒。
14.淋入料汁炒拌均匀既可。
15.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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