过年除了大鱼大肉,别忘了来些时蔬啊。
1.主要食材如图所示示意,一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。
2.将干木耳提前泡发洗净,洗的时候可加适量面粉冲洗。
3.将山药去皮斜切成片,入锅中汆烫一下去除表面粘液。
4.南瓜洗净去皮,切成小块备用。
5.然后将泡发变软的木耳撕成小块备用。
6.锅烧热油,加入1~2瓣拍过的蒜瓣。
7.加入南瓜块先行炒至。
8.加适量清水后,加入山药。
9.以及木耳。
10.加适量盐。
11.一些蚝油提鲜。
12.适量料酒,翻炒至南瓜变软、山药成熟即可出锅。
13.可点缀香菜增加一下卖相哈~
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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