糯米的营养价值,首先是热量高;其次是含钙量高;最后是富含蛋白质以及糖类。糯米的功效,首先是滋补佳品,可以补血以及健脾暖胃;其次是补血气,可以调理肠胃;再者是健脾胃,可以补血;再者是缓解尿频以及抗癌等等功效。
1.糯米淘洗干净添加清水没过糯米浸泡一夜,浸泡好的糯米沥干水份非常饱满。
2.猪肉馅放入一品鲜酱油、蚝油拌匀放入葱姜粒拌匀煨制二十分钟入味。
3.韭菜摘好洗净切成小粒虾仁切成小段放入肉馅中放入盐和味精拌匀。
4.三鲜馅取出适量揉搓成球状。
5.三鲜球放入糯米里打个滚均匀的裹上糯米依次摆入盘中。
6.放入蒸锅中大火蒸十八分钟。
7.蒸好的三鲜糯米球打开锅盖满屋飘香。
8.浸泡好的枸杞摆放在三鲜糯米球上面就大功告成了。
9.糯米三鲜肉丸是营养非常丰富哦。
10.有了枸杞的点缀这道美味瞬间颜值爆棚。
11.糯米蒸三鲜肉丸是也是过年时的一道大菜噢。
12.糯米三鲜肉丸入口软糯香浓还有虾仁和韭菜的鲜美
13.每每做这道美味都会得到家人的赞不绝口好开心。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房