学生的早餐,一定要营养均衡且味美好吃,完美的早餐组合应该有主食有牛奶有蛋类有蔬菜和水果,早餐的主食吃什么呢?这跟各自的饮食习惯有很大关系,蟹姐家喜欢用面食做早餐的主食,饼子、馒头、包子搭配时令根茎类食物,山药、土豆、红薯、芋头、玉米等都可以用来当主食。
经常给早餐变变样子,孩子们的胃口会更好,当妈妈的也不用发愁了,吃得好自然得长好啊。小油卷在我们家乡很常见,蟹姐在大油卷的基础上进行了一些改变,馅料增加了甜肠,个头变小后做成小饼样,不只好看,也很讨孩子们喜欢。
今天分享这个小肉卷,做法简单孩子喜欢,蟹姐经常做,女儿也很喜欢吃,使用一次发酵做成,可生煎可熟煎,非常方便,一起来看看具体做法吧。
1.面团材料放进厨师机中,低速揉成光滑的面团,因为用水较少,面团偏硬,这正是我们需要的面团。
2.揉好的面团揉圆,包上保鲜膜稍稍醒发备用。
3.这期间,我们可以把甜肠切碎,小葱切碎。
4.切碎的甜肠放进平底锅中小火炒一下,腊肠肥油部分炒透明就可以关火了,太干不好吃。
5.之前揉好的面团放在案板上,擀成接近长方形的面片,面片的厚度尽量小于半厘米。
6.均匀撒上盐、甜肠碎和香葱碎,撒料时注意留边,方便卷起来的时候好收口。具体的收口手法也比较简单,把留白的地方按薄抹上清水,卷好后稍加整形就可以了。
7.卷好后收口整形,然后切成小剂子。
8.两手配合,把小剂子拍成圆饼,放在温暖的地方发酵。
9.发好后的饼子,可以直接用平底锅生煎,生煎的过程跟生煎油卷和饺子差不多,小火先煎定型再加水中火蒸熟,之后煎香就可以出锅。
10.也可以上笼蒸熟,水一计时蒸15分钟就好了。
11.蒸好的饼子回锅再煎一下,吃的时候外酥里软,特别美味。蒸好的饼子冷冻保存,吃的时候拿出来复蒸加热,跟新鲜的一样好。有这样的储备,早餐就特别方便了。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
面在煮的时候一定不要过头,煮的太久就没有那种QQ的感觉,蒜头一定要和才一起放,放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促,具体步骤的图片没有拍,下次补上。
liuchao