春季低脂美食❗️蒸菠菜玉米团子❤️好吃不长肉

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1.菠菜清洗干净，胡萝卜去皮，鸡蛋三个。

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2.胡萝卜擦丝，和菠菜分别焯水，焯水后捞出来挤出水份。

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3.鸡蛋打散炒熟。

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4.把鸡蛋，胡萝卜，菠菜切碎放在一起。

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5.放盐，蚝油，白胡椒粉，五香粉，鸡精搅拌均匀。

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6.最后放两勺玉米面混合，增加黏性，容易团团子。

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7.用手把食材轻轻捏成圆形，外面粘上一层玉米面。

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8.全部操作完成后放入蒸锅，水开后蒸10分钟。

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9.菠菜玉米菜团子制作完成。

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10.满满的都是菜，口感好，低脂低卡，适合减重主食。