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停止进口湾湾的凤梨，还真给大陆的果农带来了实惠，超市的菠萝6.99每斤，真的比往年贵哎。
喜欢吃的还是会去买呀，毕竟一个几斤的菠萝，一家三口可以吃一天呢。咱们是不需要一天吃十八公斤菠萝的哦。
点击查看大图1.荷兰豆已经改刀。
点击查看大图2.小番茄和菠萝切块。
点击查看大图3.肉糜。
点击查看大图4.切葱姜末。
点击查看大图5.放葱姜末和食用油。
点击查看大图6.放食盐和鸡精。
点击查看大图7.放胡椒粉，抓匀。
点击查看大图8.放清水，抓至上劲。
点击查看大图9.取淀粉。
点击查看大图10.放淀粉。
点击查看大图11.抓匀。
点击查看大图12.热锅冷油。
点击查看大图13.油温6成色，下丸子。
点击查看大图14.炸至表面金黄色。
点击查看大图15.捞出。
点击查看大图16.油再次烧热。
点击查看大图17.复炸一次。
点击查看大图18.捞出。
点击查看大图19.热锅热油，放荷兰豆。
点击查看大图20.翻炒一下。
点击查看大图21.取番茄沙司，有番茄酱更好。
点击查看大图22.放沙司和食盐、白糖翻炒至白糖溶化。
点击查看大图23.放番茄和菠萝翻炒。
点击查看大图24.让水果均匀裹满汤汁。
点击查看大图25.放肉丸翻炒。
点击查看大图26.肉丸裹满汤汁即可。
点击查看大图27.成品。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
